血糖高还能吃面食吗
发布时间: 2020-05-28
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视频文字
血糖高是否能吃面食，其实对不同的人群有不同的界定。糖尿病的饮食管理是整个在糖尿病管理当中的一个基石。
饮食管理并不是指单纯控制主食，还包括控制脂肪或者蛋白质的摄入。所以有些人会有一些误区，比如得了糖尿病或者我血糖高了之后，是否停掉主食就可以达到一个好的血糖控制？这并不是一个正确的方法。
其实糖尿病总体希望控制的是每天摄入的总热量，而这个总热量当中，50%到60%是主食的量，而主食既包括我们常说的米，也包括面。
所以并不是说血糖一高，面食就不能吃了，但这种主食的摄入一定要限制它总的热量。如果说这个主食提供的热量超过了每天总热量当中限定的一些标准，那么就会带来血糖的一些波动，这个时候，可能我们的量就需要调整，但并不是完全要减少或者完全避免面食的一些摄入。
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