血糖高可以吃米饭吗
发布时间: 2020-06-17
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血糖高的患者可以适量的食用米饭。米饭是推荐糖尿病患者食用的主食之一，因为是属于干食。
对于糖尿病的患者来说，推荐食用干食，而不是稀食，所以米饭、杂粮饭、煎饼、馒头、水饺这些食物都属于干食，都是可以推荐糖尿病患者适量食用。而面条、粥、米糊这些食物并不推荐糖尿病患者食用。主要是因为稀食相比于干食来说，升糖指数要高一些，进食之后对患者血糖影响是比较大。而如果血糖不能够平稳影响的控制，容易导致病情的加重。
虽然米饭可以吃，但是要注意控制量，不要吃饱，而且要避免食物摄入的单一，可以增加蔬菜的摄入比例，另外做米饭的时候不要做得太烂。而糖尿病患者的饮食，主食上还是要以一些杂粮、粗粮为主，例如荞麦、薏米、燕麦等等。
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