Q老年人应该补什么钙？

男 70岁 2019-03-05

描述：

爷爷患有有骨质疏松的情况，并且有骨刺，所以想了解一下老年人应该如果补充钙剂需要补什么样的。老年人应该补什么钙？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。所以老人需要补钙，但是面对各种各样的钙片，比如盖中钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇D等补钙药物，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等；虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。建议买一些有机钙产品。