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老人骨质疏松需要补钙。补钙可以防止骨流失，有效地治疗骨质疏松，也会防止出现骨痛。由于老年人胃肠功能减退，对钙的吸收能力实际上也会减退，所以要及时补充钙剂。 对于老年人的补钙，需要饮食和药物相结合。在饮食上，可以每天喝两袋牛奶，保证补充200~400mg的元素钙，还要吃其他富含钙的食物。另外，对于钙剂的补充，建议选择容易吸收的碳酸钙剂。
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