最近,我发现越来越多的肉在我的肚子上,我变得胖了。我的朋友建议我做一些有氧运动。一般来说,有氧运动可以在减肥中起到很好的作用。什么是有氧运动?
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相关问答
Q有氧运动和无氧运动有哪些呢
A有氧运动是指身体在氧气充分供应的情况下进行的体育运动和锻炼,即在运动的过程当中,
王英娜 副主任医师Q无氧运动和有氧运动的区别是什么
A有氧运动和无氧运动的区别在三方面:一、能量代谢系统不同。有氧运动属于有氧代谢;
王英娜 副主任医师Q有氧运动和无氧运动有什么区别?
A有氧或无氧的主要区别在于物质在运动中的代谢方式。有氧运动时,身体采用有氧分解代谢
吴光秀 副主任医师Q有氧运动和无氧运动哪个减肥
A一般情况下有氧运动更利于减肥,有氧运动是指通过糖、脂肪、蛋白质分解氧化而产生能量
赵月霞 副主任医师Q有氧运动还是无氧运动减肥
A有氧运动减肥是比较快的。因为有氧运动燃烧脂肪是比较快,所以如果是想要减肥在平常就
潘宇 副主任医师Q有氧运动和无氧运动哪个更减肥
A有氧运动和无氧运动去进行减肥,从消脂方面来说,有氧运动会相对好一些。如果能够把两
潘宇 副主任医师Q什么是有氧运动和无氧运动哪个减肥
A有氧运动就是指在运动的同时还可以保持呼吸顺畅,主要的有跑步、游泳、登山等,而无氧
潘宇 副主任医师Q减肥需要有氧运动还是无氧运动
A减肥需要有氧运动和无氧运动相结合。有氧运动一般用来加速脂肪的燃烧,起到减脂的作用
罗亚萍 主任医师Q先做有氧运动还是先做无氧运动
A如果患者选择有氧运动及无氧运动配合的减肥方式,建议患者先做无氧运动,再做有氧运动
刘小溪 副主任医师Q什么叫有氧运动和无氧运动?
A两种运动并没有本质上的区别。两种运动是相对而言的。我们在运动的时候会加速身体的新
吴光秀 副主任医师