Q发酵奶可以减肥吗

2020-05-16

描述：

发酵奶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

发酵奶是可以减肥的。将纯奶发酵之后醇奶之中的蛋白质、微量元素、矿物质可以得到提升，同时醇奶之中还增加了对人体有益的益生菌，这些益生菌可以促进肠道中有益菌群的生产，同时抑制有害细菌的繁衍，因此对于肠道健康有辅助作用。人体肠道健康，不仅有利于减肥，并且还能够避免肠道过多吸收食物中的毒素，因此还能够促进人体的健康，对于肠道疾病也具有预防作用。