Q益生菌风味发酵乳可以减肥吗

2020-05-14

描述：

益生菌风味发酵乳可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

益生菌风味发酵乳是可以减肥的，因为里面有益生菌，可以调节肠道的均衡，有助于消化，从而对减肥有很好的帮助作用，但是在喝这种发酵益生菌的时候，不建议空腹喝，因为胃酸会杀死大部分的益生菌，这样就不能起到调节菌群的作用。而且在喝益生菌风味发酵乳的时候要注意不能当做主食，因为里面含有的糖分也比较的多，喝太多的话很容易出现发胖的现象。