Q益生菌减肥效果好吗？

女 2019-04-28

描述：

我朋友们都比我瘦，我有点自卑。听他们说益生菌可以减肥，我想知道减肥的效果怎么样？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

益生菌有助于消化，每日摄入富含益生菌配方发酵乳的大家减掉了大概8％至9％的内脏脂肪.益生菌的话主要是治疗肠道菌群平衡，推动肠道健康，其实吧并没推动排泄的作用。你的肠道担任你每天所吃食物的消化和吸收，益生菌进入肠道后还能够起到削减肠道炎症和协助消化的功用，还能够避免体内脂肪堆积。减肥的效果是没有，减肥的话还是依靠控制饮食和适量锻炼。想靠药物减肥，基本都是在药物中含有腹泻成分的物质，或者影响胃口，益生菌也就是让你消化的快一点，想要真正的减肥只有运动。