Q益生菌减肥有效果吗？

女 31岁 2019-07-13

描述：

本人很胖，已经影响了正常是工作生活，所以想减肥，朋友推荐益生菌减肥，请问一下益生菌减肥真的有效果吗？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥益生菌是一种新分离的与肥胖相关的乳酸杆菌株之约氏乳杆菌PM308组合物，具有治疗肥胖、改善肥胖体质、降低体脂率及减少胆固醇的功效。肥胖患者要多多注重锻炼，要多运动，不能总是静止坐着不动，只有这样坚持才能达到减肥的目的。益生菌减肥是调理肠道，让肠道保持通畅，排便快，但是减肥的效果不一定明显，如果想减肥，还是要减少高脂肪的摄入，多增加运动量，建议健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。