Q益生菌真的可以减肥吗

2020-05-19

描述：

益生菌真的可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果单纯的靠益生菌去进行减肥，效果是不明显的。益生菌能够有平衡肠道菌群，促进胃肠道消化吸收的作用，可以减少人体出现腹胀、便秘等症状的。但它对于减肥的效果并不明显，而且也不是减肥的产品。当人体在进行减肥的时候，可以适当的吃一些益生菌去进行调理肠胃的。但想要让减肥的效果比较明显，还是需要通过饮食的控制和运动锻炼去进行配合。