Q晚上经常做噩梦是怎么回事

2020-06-18
描述:

我现在每天晚上都会做噩梦,然后被惊醒,搞得睡都睡不好,想咨询晚上经常做噩梦是怎么回事?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

晚上经常做噩梦与精神压力大、睡眠质量差等有关。出现这样的情形最好是就是就医,在医生指导下服用些具有镇静安神助眠的药物进行治疗。在治疗期间要避免过度劳累,适度宣泄释放不良情绪,睡前不做过度兴奋的活动,养成规律的起居生活习惯。

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