Q晚上经常做噩梦是怎么回事

女 26岁 2020-06-18

描述：

我现在每天晚上都会做噩梦，然后被惊醒，搞得睡都睡不好，想咨询晚上经常做噩梦是怎么回事？

医生回答：

晚上经常做噩梦与精神压力大、睡眠质量差等有关。出现这样的情形最好是就是就医，在医生指导下服用些具有镇静安神助眠的药物进行治疗。在治疗期间要避免过度劳累，适度宣泄释放不良情绪，睡前不做过度兴奋的活动，养成规律的起居生活习惯。