Q晚上老是做噩梦是怎么回事

女 39岁 2022-01-19

描述：

最近一段时间，我经常在晚上睡觉的时间出现做噩梦的情况，所以我想了解一下，晚上老是做噩梦是怎么回事？

医生回答：

晚上老是出现做噩梦的情况，这可能是精神压力过大所造成的。

出现精神压力过大的情况后，可能会对脑部的谷氨酸等神经递质的传播产生一定的影响，容易表现出入睡时间较长、睡觉的过程中容易表现出做噩梦、情绪容易激动、食欲下降、四肢无力等症状。

发生以上情况，可以进行慢跑等体育，及时调节脑部神经递质的传播。