Q经常做噩梦是什么原因造成

男 23岁 2020-04-04

描述：

每当我睡觉时，就会做噩梦，导致我的睡眠质量非常差，第二天也没有精神去工作，为什么我经常做噩梦？

医生回答：

晚上总做噩梦，是精神紧张，心情焦虑的结果导致的，如日常生活中过于紧张，就会导致你焦虑紧张，从而使自己经常在睡眠中做噩梦，建议可以和朋友出去做一些户外活动，如果不能改善你的症状，应该及时去医院检查治疗。