Q晚上经常做噩梦怎么办

女 25岁 2020-06-10

描述：

我不知道怎么回事，最近晚上常常睡不好，经常做噩梦，所以想要咨询一下，晚上经常做噩梦怎么办？

医生回答：

做噩梦有很多原因的。做梦过度是睡眠质量差的原因，也是一种睡眠障碍。建议使用一些镇静剂和补脑液，可以帮助改善，但也要注意多运动，也可以帮助改善睡眠，养成良好的睡眠习惯。如果噩梦已经影响日常生活，就需要去医院检查，并确定原因。