Q每晚做噩梦怎么办

女 25岁 2020-06-11

描述：

最近一段时间每天晚上都做噩梦，我很害怕，我应该怎么办？

医生回答：

经常做噩梦可能是由于白天生活和工作压力过大导致的长期抑郁，或是由于某种精神刺激引起的过度紧张。建议去医院检查一下，平时应该多看健康、有益、轻松愉快的电影和电视视频或小说，少看或尽量不看容易形成噩梦情节的电影或小说，以避免记忆中储存的不良刺激。