Q宝宝白天和晚上睡颠倒了怎么办啊

1岁 2019-01-10
描述:

我家孩子八个月了,最近我发现孩子总是晚上特别精神,白天就一直睡,吃了玩会就睡,整得自己都精神状态不好了,该怎么办才好?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

宝宝半夜不睡觉大多是因为宝宝白天睡的时间多,或者是半夜饥饿导致的睡眠颠倒的现象。可以在白天的时候哄着孩子玩儿,白天睡醒的时候你就逗他,跟他说话,拿摇铃给他声音,换尿布的时候也要跟他说话,带他出去走走,尽量的分散他的注意力,晚上睡觉关灯,睡醒抱着时不跟他说话。晚上就能安稳的睡觉了。尽量给宝宝创造良好的睡眠环境,宝宝在半夜醒了,要赶紧轻拍宝宝,让他尽快入睡。睡前洗个热水澡,洗澡的时候人是最放松的,可以促进血液循环,使宝宝更快的入睡。

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