Q宝宝睡反觉怎么办？

女 2019-04-06

描述：

宝宝最近老是睡反觉，白天睡，摇也摇不醒。晚上老是不睡，身体受不了。宝宝睡反觉怎么办？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

由于白天活动太少，令宝宝睡颠倒。若不注意昼夜节律的培养，让宝宝白天睡得太多，白天不增加活动时间，晚上宝宝不能睡觉，不仅晚上兴奋，睡得很晚，而且经常在晚上醒来哭闹玩耍。这种昼睡夜醒的习惯会使父母无法睡好，也无法在晚上得到足够的休息。添加宝宝白天的活动时间可改善。在白天的时候，要减少宝宝的睡眠时间，大人可以多陪宝宝玩耍，给她放音乐听，然后不要放低音量，在晚上睡觉的时候，要保持安静，这样坚持几天，睡反觉就纠正过来了。