宝宝最近老是睡反觉,白天睡,摇也摇不醒。晚上老是不睡,身体受不了。宝宝睡反觉怎么办?
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由于白天活动太少,令宝宝睡颠倒。若不注意昼夜节律的培养,让宝宝白天睡得太多,白天不增加活动时间,晚上宝宝不能睡觉,不仅晚上兴奋,睡得很晚,而且经常在晚上醒来哭闹玩耍。这种昼睡夜醒的习惯会使父母无法睡好,也无法在晚上得到足够的休息。添加宝宝白天的活动时间可改善。在白天的时候,要减少宝宝的睡眠时间,大人可以多陪宝宝玩耍,给她放音乐听,然后不要放低音量,在晚上睡觉的时候,要保持安静,这样坚持几天,睡反觉就纠正过来了。
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