Q宝宝睡觉颠倒有办法吗

男 3岁 2020-12-27

描述：

我儿子最近在白天很爱睡觉，到了晚上就一直闹，睡不安稳，请问宝宝睡觉颠倒有办法吗？

医生回答：

宝宝睡觉日夜颠倒，家长可以在白天宝宝睡觉时进行适当的干预。

如果宝宝一直在白天睡觉，而且一睡就很久，那么到了晚上就会睡不安稳。家长一定要做出一些干预，比如在白天多陪宝宝玩玩游戏，或者让宝宝玩一些玩具，也可以带宝宝出门活动一下。

在晚上时，家长要给宝宝营造一种安静又舒适的睡眠环境，千万不要大吵大闹，否则在高音刺激下，宝宝是难以入睡的。