石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三级甲等 儿科
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宝宝白天睡晚上闹怎么办

发布时间: 2021-07-02 音频时长: 01分32秒
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宝宝白天睡觉、晚上容易闹,这种情况最常见于小年龄的孩子,特别是三个月以内的孩子,很有可能是睡觉睡颠倒了。孩子年龄小生物钟还没有完全形成,很容易出现白天睡觉,晚上闹的情况。
所以,要改变一下孩子的生物节律,要让孩子逐渐培养成正常的睡眠时间,比如白天的时候要保持正常的一个环境,比如要把窗帘拉开,对于正常的声音不要太干预,要让宝宝明白白天和晚上的区别。
白天可以带宝宝多出去走一走,适当增加一些活动,晚上的时候则相反要把窗帘拉上,要把所有的灯都关上,保持房间的安静,宝宝的习惯就会逐渐得到改善,白天就会睡得少一点,晚上就会睡得多一点,最终形成自己的睡眠周期。

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