Q吃饭后运动会怎么样

男 18岁 2021-06-05

描述：

我这两天经常饭后立马进行运剧烈运动，但朋友对我说饭后剧烈运动会对胃造成伤害，我想知道吃饭后运动会怎么样？

医生回答：

吃完饭后运动会导致胃部消化不良，胃下垂，肠胃疾病等症状。

刚吃饱饭，身体中的血液都集中在肠胃部分，促进胃吸收吃的营养物质。此时如果进行剧烈运动会导致身体中的血液会流向肌肉和骨骼。肠胃部分的血液也会变少，从而导致消化不良，肠胃疾病等。

在日常生活中要注意尽可能的不要吃完饭后立马剧烈运动，在饭后的半小时以后进行运动是最适合的时间。