Q减肥能吃白面吗

2020-05-16

描述：

减肥能吃白面吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃白面，但是不建议多吃。白面里面的淀粉含量很高，而淀粉里面的含糖量又是较高的，所以不是很利于减肥期间的人来吃，如果是真的很喜欢吃面食的人，在减肥期间可以偶尔吃一次面食，以后注意每次吃的量不要太多也不要在晚上吃，如果吃的太多或是晚上吃面食的话，是很不容易被消化吸收的，所以在吃的时候要注意饮食搭配，就没有太大的问题了。