Q减肥吃玉米面好还是白面好

2020-05-17

描述：

减肥吃玉米面好还是白面好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃玉米面儿还是比较好一些的，因为玉米面儿里面含有的热量比较的低，而且玉米面儿也是一种质量性的食物里面含有的膳食纤维比较的丰富，在减肥期间能起到很好的帮助作用。对于减肥者也可以适当的吃一些板面，因为白面里面含有的碳水化合物比较的多，能够补充身体所需要的碳水化合物，特别是在晚上的时候，尽量都不要吃白面所制作的食物。