Q减肥吃玉米面饼子好吗

2020-05-22

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减肥吃玉米面饼子好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃玉米面饼子还是比较好的。因为玉米面是属于粗粮，有助于消化，而且玉米面里面含有大量的植物纤维，能够补充人体所需要的纤维。在减肥期间可以多吃一些粗粮，粗粮是能够加快肠胃的蠕动，是更加有利于减肥，而且减肥的时候一定要做到粗细搭配，营养均衡。减肥一定不要通过节食的方式来进行减肥，因为通过节食的方式进行减肥，减去的只是水分。