Q减肥一天吃多少玉米面

2020-05-23

描述：

减肥一天吃多少玉米面

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一天可以吃100克的玉米面。这个100克玉米面里面含有的热量，对于人体来说相当低的，食用玉米面很适合减肥期间的人。玉米面是一种平常的农作物粗粮，里面所含有的粗纤维是比较多的，可以在进入到小肠之后，将体内的有害物质排出体外。当食用玉米面的时候，就算吃的很少也会觉得肚子并不是那么的饥饿。所以一天吃100克的玉米面就可以了。