Q减肥能吃玉米面馒头么

2020-05-19
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减肥能吃玉米面馒头么

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间吃可以适量吃一些玉米面馒头的,玉米面当中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,润肠通便,促进废物的排出,还可以预防结肠癌。但是建议不要多吃,玉米面馒头当中含有一定的热量,如果吃多了会转化为脂肪存在人体当中,导致肥胖,不利于减肥。除此之外,建议减肥人群多吃一些含蛋白质和维生素高的食物,保证营养均衡。

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