Q减肥玉米面馒头可以代替全麦面包吗

2020-05-19

描述：

减肥玉米面馒头可以代替全麦面包吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时吃玉米面馒头是可以代替全麦面包的，因为玉米面馒头当中含有丰富的膳食纤维，它也是粗粮的一种，而且它的营养价值也很高，可以帮助身体代谢促进肠道的蠕动，加快食物在肠道的消化从而促进机体废物的排泄。同时吃玉米面馒头可以增加人的饱腹感减少其他食物摄入，另外玉米面中含维e和亚油酸，可以降低人体当中的胆固醇。