Q减肥可以用玉米面条代替主食吗

2020-05-20

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减肥可以用玉米面条代替主食吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候，可以使用玉米面条代替主食。玉米是日常生活中比较常见的一种粗粮，里面的营养成分比较多，通过使用玉米做成的面条也是属于杂粮面里面的一种。口感比较好，而且颜色深黄也可以增加人的食欲。玉米面条是天然的绿色食品，摄入人体之后有利于肠胃的消化和吸收，而且里面含有纤维素，能促进胃肠道的蠕动，帮助体内毒素和代谢物的排出，所以有减肥的作用。