Q玉米面增肥还是减肥

2020-05-20

描述：

玉米面增肥还是减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米面属于粗粮类食品，里面含有丰富的膳食纤维，对于减肥是有一定帮助的。玉米面对于身体的好处是非常多的，除了能够促进胃肠道蠕动帮助减肥外，还可以预防动脉硬化以及心脑血管疾病，而且还有很好的防癌抗癌作用。要想减肥，平时饮食上要注意控制一些米饭馒头等主食的摄入量，可以通过这些膳食纤维含量丰富的粗粮进行代替。