Q吃白面条减肥吗

2020-05-18

描述：

吃白面条减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

少量的吃白面条是可以达到减肥的效果，面条是由于面粉制作而成的，里面含有的碳水化合物也比较多，如果摄入太多的话会转化为热量，长时间也会堆积在身体里面。在减肥的期间饮食方面一定要搭配合理，可以适当的吃一些鸡肉或者是鱼肉能够补充身体所需要的蛋白质，但是在这期间应该多吃膳食纤维丰富的蔬菜和水果为主要的食物。