Q吃杂面条能减肥吗

2020-05-18

描述：

吃杂面条能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃杂面条不一定能起到减肥的作用。减肥要控制住饮食，避免一次性吃太多的食物，吃太多的食物都不利于减肥，杂面条里面的营养成分是非常丰富的，要注意少食多餐的原则。平时要注意多喝些温开水，可以促使体内细菌代谢产物的排出，有利于减肥。减肥还需要结合些运动，可以进行羽毛球、乒乓球、骑自行车等活动，来燃烧身体的卡路里。