Q减肥可以吃羊杂面吗

2020-05-15

描述：

减肥可以吃羊杂面吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是不建议吃羊杂面的，因为羊杂面中是含有大量的热量，以及油脂和脂肪的，另外含有大量的碳水化合物。这对于减肥来说，摄入是已经超过了所需要的含量。减肥的期间尽量是能够注意清淡的饮食，如果要吃面条的话，尽量可以选择水煮，吃一些清汤的面条，避免放油过多。另外也可以选择一些青菜，可以补充维生素也可以减肥。