Q减肥可以吃杂粮馒头吗
2020-05-14
描述：
减肥可以吃杂粮馒头吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥可以吃杂粮馒头，但不要吃的过多比较好。杂粮馒头事实上是一种富含粗纤维的食物，对于减肥的人来说比较符合吃的标准，而且它里面富含的热量也不是很高，同时还可以增加饱腹感，但需要注意的是在吃完杂粮馒头后，不要吃其他没有营养成分的食物，尤其是油炸油腻的食物要尽可能的避免。并且建议减肥的过程中要注意给予相应的运动。
相关问答
-
Q减肥晚上可以吃杂粮馒头吗
A减肥的患者在晚上可以适当的少吃一些杂粮馒头，但是需要注意适量，不能吃的太多；这种
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃杂粮馒头还是全麦面包
A一般情况下建议减肥的人应该要选择杂粮馒头，因为杂粮馒头的热量会比全麦面包的热量低
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃包子馒头可以吗
A在减肥的期间吃包子和馒头是可以的，但是建议你尽量不要吃太多，一般吃一个就可以了。
潘宇
副主任医师
-
Q为什么吃杂粮可以减肥
A吃杂粮可以减肥的原因是：杂粮含的膳食纤维比较高，膳食纤维有很强的饱腹感，吃很少的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃杂粮馒头还是全麦面包哪个比较好
A一般情况下建议减肥的人应该要选择杂粮馒头，因为杂粮馒头的热量会比全麦面包的热量低
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥的时候可以吃杂粮馒头吗
A减肥的时候是可以吃杂粮馒头的，杂粮馒头里面的膳食纤维比较的丰富，能够促进胃肠道的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃粗粮馒头可以吗
A在减肥期间，可以吃少量的粗粮馒头来代替白馒头。因为粗粮馒头属于粗纤维的食物，比白
潘宇
副主任医师
-
Q黑麦馒头减肥可以吃吗
A黑麦馒头在减肥的时候是可以吃的，因为这样杂粮的馒头所含的碳水化合物很低，并且还可
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃什么馒头
A减肥期间吃馒头基本上都是杂粮做的馒头。但是馒头主要是碳水化合物，若过量食用可能会
潘宇
副主任医师
-
Q黑麦粉馒头吃了可以减肥吗
A黑麦粉馒头吃了是可以减肥的，黑麦粉馒头里面的营养很多，属于一种杂粮，里面含有丰富
潘宇
副主任医师
医生登录
微信客服