Q减肥吃包子馒头可以吗

2020-05-19

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减肥吃包子馒头可以吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间吃包子和馒头是可以的，但是建议你尽量不要吃太多，一般吃一个就可以了。因为包子和馒头中是含有大量的碳水化合物的，吃太多的话，对于减肥没有好处，还会容易变胖。减肥的期间尽量能够吃一些含碳水化合物比较低的食物，可以吃一些玉米来代替。除此之外，饮食的方面可以吃一些清淡的蔬菜，或者是五谷杂粮等等。