Q坐月子可以吃包子馒头吗

女 2019-06-06

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，嘴馋特别想吃包子馒头，又担心会对身体有影响，想问一下坐月子可以吃包子馒头吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间是可以吃包子和馒头的，但是要留意不要吃冷掉的包子和馒头。坐月子的时候并没有太多饮食上的禁忌，只要不要吃生冷，过于咸，过油腻的食品即可。不要把包子和馒头作为主食，相对来说营养是不够的，建议要多吃新鲜蔬菜生果。馒头包子可以当做一种粗粮匡助我们消化，对于身体健康是能带来一定的保健功效的。馒头和包子都是用发面做成的，轻易消化，而且富含蛋白质，建议必须要吃热的，免得受凉。坐月子可以吃阿胶，或者红枣，枸杞，山药等食品，还有红糖，鸡蛋等食品也可以。