坐月子吃水果不加热可以吗
发布时间: 2021-06-02
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视频文字
坐月子吃水果可以不加热。正常产妇只需注意营养搭配合理即可，并无其他特殊要求。
但如果是身体比较虚弱的产妇，在饮食上需要避免寒凉性食物，可以吃正常室温的水果。如果在北方的冬季吃水果，需要将水果拿到室内，等水果温度与平时室温差不多时再吃。
在吃水果的选择上，尽量选择温和性的，避免寒凉性水果，比如瓜果类等。同时在吃水果时要适量，不可以一次性进食过多，否则可能造成肠胃不适，影响哺乳。
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