Q减肥可以吃花卷馒头吗

2020-05-19

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减肥可以吃花卷馒头吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间的人群可以吃花卷馒头，少量的吃一些花卷馒头不但可以减肥，还可以使身体内部增加一些元素。不过花卷馒头里面本身就有淀粉的成分，和自身的口水混合之后就会有甜分出来，一旦甜份增多到一定的程度。就会抑制减肥，比如易胖体质的人群，吃花卷馒头的量比较多就容易再次增胖。所以像花卷馒头这种不容易增肥的食物，也不能够多吃，其他食物也要注意了，尤其是甜份比较高的尽量少吃，吃花卷馒头可以控制在一天一个至两个左右效果最佳。