Q减肥期馒头可以吃吗

2020-05-19

描述：

减肥期馒头可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间馒头是可以吃的，但是必须要少吃为宜，因为馒头也是属于主食的一种主食的热量相比较来说就会比较高，如果吃得过多不利于减肥，而且还容易肥胖。所以在减肥期间不但要控制热量的摄入，同时还需要进行多运动，只有消耗体内摄入的多余能量，这才能达到减肥的目的。所以对于肥胖的人来说，一定要坚持减肥，注意控制能量的摄入。