Q减肥可以吃炸馒头片吗

2020-05-15

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减肥可以吃炸馒头片吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中通常是不建议吃炸馒头片的，因为炸馒头片含有大量的油脂，而且馒头的淀粉含量比较高，所以会影响到减肥的效果。在减肥的时候，减肥者应该要多选择食用一些清淡的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜里面富含了丰富的膳食纤维，在一定程度上可以帮助减肥者进行减肥，而且这些食物还有大量的维生素，可以促进新陈代谢。