减肥吃杂粮馒头还是全麦面包
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一般情况下建议减肥的人应该要选择杂粮馒头,因为杂粮馒头的热量会比全麦面包的热量低一些,而且还富含了丰富的膳食纤维,对于减肥是有一定的好处的。减肥的时候需要多吃一些富含粗纤维的新鲜水果和蔬菜,不仅能够增加胃肠蠕动,还可帮助排出体内的毒素和垃圾,起到辅助减肥的效果,但是在调整饮食结构的同时,还需要适当的配合一些运动。
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Q吃全麦面馒头减肥吗
A吃全麦面馒头并不能减肥,要多增加运动锻炼。全麦面馒头里面含有丰富的膳食纤维,有
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潘宇 副主任医师Q减肥吃杂粮馒头还是全麦面包
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潘宇 副主任医师Q吃黑全麦面馒头减肥吗
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潘宇 副主任医师Q减肥吃全麦还是什么面包
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刘玉 副主任医师