Q减肥晚上可以吃杂粮馒头吗

2020-05-20
描述:

减肥晚上可以吃杂粮馒头吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的患者在晚上可以适当的少吃一些杂粮馒头,但是需要注意适量,不能吃的太多;这种食品虽然含有比较多的粗纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于代谢,但是这种食物也含有一定的碳水化合物,吃的过多,对减肥也会造成一定的影响。患者不仅要进行饮食方面的调理,还要进行身体方面的锻炼,才能达到在身体健康状态下的科学减肥。

相关问答