Q黑麦馒头减肥可以吃吗

2020-05-20

描述：

黑麦馒头减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑麦馒头在减肥的时候是可以吃的，因为这样杂粮的馒头所含的碳水化合物很低，并且还可以促进胃肠道的蠕动，并且也可以补充人体每天所需要的营养，所以在减肥的时候是可以吃的。除此之外，在减肥的期间也可以吃一些含糖量比较低的水果，例如柑橘、柠檬、香蕉，对于减肥的效果都比较好。除此之外合理的饮食也很关键，尽量要少食多餐。