Q黑全麦粉馒头减肥可以吃吗

2020-05-18

描述：

黑全麦粉馒头减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑全麦粉馒头在减肥的时候可以食用。因为黑全麦粉馒头是一种低脂、低蛋白、低热量、高纤维的食物，而且是由黑全麦粉和面后经过发酵蒸熟制成，食用后比较容易消化。而且也不会导致体内热量增加，非常适合减肥的时候食用。减肥时除了吃黑全麦粉馒头，建议适量饮用温水，富含维生素和纤维素的青菜，合理搭配饮食才能有助于减肥。