Q荞麦馒头减肥吗

2020-05-23

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荞麦馒头减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃荞麦馒头具有减肥的作用。荞麦馒头是将荞麦粉和小麦粉混合制作而成的一种面食，是属于高碳水化合物、低热量的食物。并且荞麦面中的膳食纤维含量特别高，而膳食纤维具有促进体内脂肪代谢的作用，所以吃这一类食物对减肥是有辅助作用的。在减肥期间吃荞麦馒头，还应适当搭配蔬菜，这样可以让人体营养更全面，同时也不会对减肥造成影响。