Q黑麦荞麦面条减肥吗

2020-05-22

描述：

黑麦荞麦面条减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃黑麦荞麦面是可以减肥瘦身的，因为黑麦荞麦面本身的热量很低，同时人体摄入后还会有很强的饱腹感，可以起到抑制其他高热量食物摄入的作用，同时黑麦荞麦面中还含有大量的纤维素，可以起到润肠通便的功效。减肥期间也可以吃一些香蕉、苹果、西瓜、草莓、火龙果等热量低的水果，平时在配合些减肥运动，长期坚持是可以达到减肥目的的。