Q减肥可以吃荞面条吗

2020-05-16

描述：

减肥可以吃荞面条吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃荞麦面条的。因为荞麦属于粗粮，荞麦面条当中含有丰富的膳食纤维，可以有效的阻止人体对于脂肪和糖类的吸收。再加上荞麦有比较好的饱腹感，可以减少人对于其他食物的摄入量。荞麦面条做法简便，比较受减肥人群的欢迎。但是也要注意不要多吃，要控制总的摄入量，可以多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，尽量不要吃高热量的食物。