Q一天吃一顿面条能减肥吗

2020-05-19

描述：

一天吃一顿面条能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天吃一个面条是否能减肥要根据实际情况来确定。如果还进食了其他的食物，摄入的热量过多，是不能够减肥的。但是只吃一点面条儿，不吃其他的东西，可能会有减肥的效果。过度节食会影响身体健康，因此这种减肥方式是不推荐的。在日常生活当中，如果想要减肥要控制饮食，而且要在饮食上合理搭配，同时增加运动量，这样的减肥方式才是比较健康的。