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节食减肥可能会造成胃痛。 当进食量特别少时，胃酸得不到食物的稀释，胃酸会对胃黏膜本身造成影响，破坏胃黏膜，会出现急性胃炎，严重时会引起胃溃疡，会有胃痛的症状。 另外，如果一天只吃1~2顿饭，胃的节律性会受到破坏。在胃节律性受破坏时再突然间饱食一顿，胃排空能力会大大降低，进而会出现胃部胀痛。 因此，减肥的人群应该要注意规律饮食，以运动减肥为主，注意调整饮食的营养的搭配，尽量少进食高脂、高糖的食物。
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