Q减肥能吃碱水面吗

2020-05-20

描述：

减肥能吃碱水面吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃碱水面，碱水面的热量不是太高，减肥的时候可以适当的吃一些，但是一次性不宜吃太多，在减肥期间饮食方面要以多样化为主，多吃蔬菜和水果，不要长时间的暴饮暴食，减肥的时候还要多运动一下，肥胖不是一两天形成的，减肥是需要一段过程的。在减肥期间要保持一个愉快的心情，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起，不要过于的劳累。