Q碱水面包热量高吗减肥能吃吗

2020-05-22
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碱水面包热量高吗减肥能吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

碱水面包跟其他的面包含的热量是差不多的,不属于热量很高的食品,在减肥时可以适当食用,但是靠碱水面包来减肥是达不到作用的。碱水面包适合胃酸分泌过多的人食用,正常的人群不适合多吃,多吃对胃肠道也有刺激。减肥并不是靠哪一种食物就可以做到的,而是要选择一个适合自己的减肥方案。首先就是要控制热量的摄入,还要多运动。

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