Q减肥能吃老面包吗
2020-05-18
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减肥能吃老面包吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥期间尽量不要吃老面包，因为老面包中油脂、糖分、淀粉等物质的含量都比较高，食用之后，会增加所摄入的热量，不利于减轻体重。如果比较喜欢吃面包，可以用全麦面包来代替其他种类的面包，全麦面包属于粗纤维的食物，能够增强人体的饱腹感，还会减少热量的摄入，有利于减轻体重。因此全麦面包是比较不错的一种减肥食物。
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